tutoriali.biz - site blog

Ergonomija rada na racunalu

tutorial — Sun, 16 Dec 2007 15:25:07 +0000

Jucer sam, kao i svaki dan, citao postove na webmajstori.net forumu. Ono sto me je najvise pruvuklo paznju je bilo pitanje ergonomije rada na racunalu. Ondje je jedan od korisnika spomenuo kako treba paziti na kvalitetu misa i tipkovnice prilikom nabavke racunala - do upozorenja je dovela cinjenica da neki od korisnika gotovo sav posao obavljaju na laptopu (ukljucujuci i mene). Tako me jedna ondje spomenuta bolest natjerala da malo istrazim bolesti uzrokovane nepodobnih radnim okruzenjem, ali i sto uciniti kako ne bi doslo do nastanka bolesti.

Bolest spomenuta u gore navedenoj temi je sindrom karpalnog tunela.

Ukratko, do ovoga dolazi nakon ucestalog rada na racunalu (ili u poslovima kod kojih su cesta ponavljanja neke radnje, npr. mesari). Nakon vanjskog pristiska na tunel, upala ili ozljeda, dolazi do zadebljanja ovojnice oko tetive sto uzrokuje pritiskanje zivca, a kao rezulta se javljaju bol (posebno je izrazena nocu), zarenje, trnci.

Kako bi sprijecili potonji sindrom i jos neke poteskoce (crvenilo u ocima, neporebno susenje ociju, bolovi u ledima, ostecenja kraljeznice) potrebno je poduzeti neke preventivne mjere. Potrebno je prilagoditi radni prostor sebi.

Tipkovnica mora biti ergonomskog oblika (nije ravna, ima ispupcenja i udubljenja). Jako je bitno da su vasi rucni zglobovi ravno polozeni. Prilagodite visinu tiokovnice vasim potrebama ako ne mozete zadovoljiti potonji uvjet.

Prilikom koristenja misa, obratite pozornost na to da vam je ruka u ravnini sa stolom na kojem se nalaz mis. Osim toga, mis mora biti ispred vas i blizu tipkovnice. Lakat ruke kojim drzite misa ne smije biti polozen na stol, vec mora biti u takvmo polozaju u kojem ce oba ramena biti u ravnini (lakat bi tada trebao biti malo nize od ravnine stola). Takoder, nemojte svu tezinu ruke prebacivati na rucni zglob kako ga ne biste ostetili. Radi lakseg rada, mozete kupiti posebne podloge za zglob punjene gelom koje odmaraju vas zglob. Ako, pak, kupujete ergonomski izradenog misa, pazite na to kupujete li misa za ljevake ili desnjake.

Sto se tice monitora, on treba biti udaljen 50 cm od vas, ali u takvom polozaju koji ce vam omoguciti da imate potpunu preglednost nad ravnom povrsinom. Zaslon bi trebao biti normalno vidljiv kada gledate ravno, a svako okretanje glave radi bolje vidljivosti pospjesuje bol. S obzirom da ekrani monitora narazuju oci (izazivaju crvenilo i osjecaja zuljanja), pametno bi bilo kupiti sigurnosne naocale namijenjenje radu na racunalu.

Ovo je samo kraci tekst o ergonomiji rada na racunalu, ako zelite saznati vise, mozete na nekoj od web trazilica potraziti tekstove koji obraduju ovu tematiku.

Radi se punom parom

tutorial — Sat, 15 Dec 2007 21:30:30 +0000

Ako ste danas bili na stranici, mogli ste vidjeti da sam uspio integrirati tag cloud na stranicu. Nadam se da ce vam ova opcija olaksati pretrazivanje (za sada je tag cloud dostupan samo za vijesti) i pomoci u snalazenju. Napokon sam objavio vijesti, tako da cete imati sto citati cijelih pola sata.

Sutra, ili mozda sljedeci tjedan, na stranici ce se pojaviti nova rubrika koju planiram staviti vec duze vrijeme - to su gadgeti. Ovom cu vas kategorijom probati prvenstveno malo zabaviti. Kategorija ce se pojaviti u malo nezgodno vijeme, malo nakon sto se na webu pojavila stranica stvari.net (jos ne znate za tu stranicu, to!). Stranica je super, bit ce mi velika konkurencija sto se gadgeta tice.

Nakon sto uvedem gadgete na stranicu, slijedi integracija trazilice (home-made, uostalom kao i ostale stvari na stranici). Nakon toga ce vjerojatno doci do integracije jos nekih aplikacija, nisam jos siguran sto cu sve staviti, ali nadam se da ce vam se svidjeti.

Osim integracije aplikacija, obavljam i lagani redizajn, odnosno mijenjam kod stranica radi lakseg editiranja i lakseg razvoja vlastitog cms-a koji postaje sve veci. Primjer kako ce sve izgledati nakon redizajna i promjene koda mozete vidjeti na naslovnici i na novim vijestima. Promjena nije velika, odlucio sam ostati pri starom dizajnu.

Iskreno se nadam da ce promjene imati pozitivan odzvuk i da ce biti dobro primljene od strane korisnika.

Pozdrav!

Promjene na stranici

tutorial — Fri, 14 Dec 2007 21:13:17 +0000

Mogli ste i sami uo?iti da se ve? neko duže vrijeme na stranici ništa ne doga?a. Razlog tome je moj kroni?ni nedostatak vremena i usmjeravanje malo slobodnog vremena što mi preostane na poboljšanja stranice.

Jedno od poboljšanja ?e biti uvo?enje tagova koji ?e vam, nadam se, barem malo olakšati korištenje stranice. Osim toga, u stranicu planiram integrirati vlastitu tražilicu (možda bude live search, dvoumim se); vijesti ?e biti pisane svakodnevno (osim kada to ne?u biti u mogu?nosti ispuniti); tutoriali ?e biti redovitije dodavani; dodat ?u jednu novu kategoriju, ne tutoriala, ve? vijesti.

Nadam se da ?e vam se svidjeti nove mogu?nosti stranice jer ?e rezultirati još ve?im promjenama nakon kojih ?u omogu?iti korisnicima da u manjoj mjeri sudjeluju u oboga?ivanju stranice novim sadržajem.

Kratki uvod

tutorial — Fri, 14 Dec 2007 21:00:19 +0000

Nakon nekog vremena, ponovno sam odlu?io pokrenuti blog (da, ve? je postojao blog na ovoj adresi). Nadam se da ?e ovaj blog imati više uspjeha od prethodnog.

Na blogu ?ete mo?i (barem se tako nadam) ?itati kreacije mojega uma, neke novosti vezane uz stranicu i pokoju zanimljivost koju odlu?im podijeliti s vama. Iskreno se nadam da ?u blog što ?eš?e osvježavati i da ?e teme biti vezane uz tematiku stranice.

Ako netko zna kako natjerati wordpress da prikazuje sve hrvatske znakove, molim da mi kaže. Dok ne saznam sam ili dok mi netko to ne otkrije, morat ?ete (zapravo ne morate uop?e) ?itati postove bez nekih dijakriti?kih znakova.

To je to za sada, pozdrav!